杜志瑤老師主講考前心理輔導講座
老師和學生一起參與冥想
趣味心理小游戲
學生在教室觀看直播輔導
5月18日，鄭州39中九年級學生迎來了疫情后的復課。為加強學生返校后的心理防護，調試身心狀態，緩解中考壓力，讓廣大九年級學子以陽光心態、輕松步伐積極應考，當天上午，鄭州39中為九年級學子安排了一場特殊的心理營養大餐。
受疫情形勢影響，為保障師生安全，本次心理調適講座以線上線下同步直播的形式開展。錄播教室中的講座由心理輔導教師杜志瑤主講，他以專業的心理教育知識，針對學生疫情中和考前出現的典型心理問題，結合多年的心理輔導經驗，多方面、多角度進行了深入分析。教室中的同學們通過觀看線上直播，積極互動，體驗了放松冥想、心理小游戲等，在參與中體驗，在體驗中感悟，在輕松愉悅的氛圍中如何收獲了緩解焦慮、消除壓力的方法，以良好的心態笑對中考。
本次講座以一個可愛有趣的“小鴨子爬樓梯”的視頻為結尾，鼓勵大家學習“堅持到底不放棄”的小鴨子精神，在九年級最后一個月，進一寸自由進一寸的歡喜。杜老師溫暖的話語和親切的互動，調動了同學們的熱情，也引發了同學們的強烈共鳴。同學們紛紛表示這次講座既緩解了自己的壓力，增強了自身積極健康的心理狀態，也堅定了笑對中考的信心，讓自己受益匪淺。
